Làm thế nào một người mà họ tin tưởng và yêu thương lại phản bội họ một cách sốc và tổn thương như vậy? Thường không chỉ có cảm giác tức giận và khó chịu mà còn có cả sự hoài nghi bản thân. Những lý do khiến đối phương ngoại tình thì rất đa dạng, nhưng có một số lý do phổ biến nhất. Nếu bạn hiện đang đấu tranh để hiểu tại sao điều này lại xảy ra với mình, bạn có thể thấy hữu ích khi đọc những lý do ngoại tình sau đây của chúng tôi.
Mục lục
Không còn nhiệt tình như lúc đầu
Theo nghiên cứu từ ĐH Loras (Hoa Kỳ) vào năm 2008. “Thiếu lửa” là một trong những lý do chính khiến một mối quan hệ dần đi vào bế tắc. Dù 2 người vẫn có cảm xúc, nhưng thiếu đi đam mê có thể đẩy một trong hai đến con đường ngoại tình.
Để ngăn nó xảy ra thì ngay khi nhận ra dấu hiệu. Hãy thẳng thắn trò chuyện cùng người thương. Chia sẻ về nhu cầu của bản thân và sẵn sàng đón nhận những điều mà đối phương cần. Ngoài ra, đừng ngại thử những trải nghiệm mới cho cả hai.
Mối quan hệ thiếu lãng mạn
Đây là một vấn đề nguy hiểm, vì nếu cảm xúc thân mật của cả 2 không còn nguyên vẹn. Bạn có thể dần cảm thấy chán nản và đi tìm hạnh phúc mới bên ngoài. Mối quan hệ càng kém thân mật, tỷ lệ ngoại tình càng cao.
Muốn tránh, hãy thực sự tỏ ra có trách nhiệm với mối quan hệ của mình. Thay vì từ bỏ, hãy tìm cách để cả 2 làm được nhiều việc cùng nhau. Tạo ra những kỷ niệm mới giàu ý nghĩa. Khi một trong hai mắc lỗi, đừng bỏ đi mà hãy cùng nhau giải quyết cho triệt để. Bởi một vấn đề không được giải quyết sẽ là nền tảng cho những xung đột khác trong tương lai.
Hơn nữa, cần nhớ rằng đối phương cũng có cảm xúc và ý kiến của riêng mình. Vậy nên hãy tập cách lắng nghe nhiều hơn, đừng kiểm soát.
Cảm xúc thoáng qua
Cảm xúc ấy xảy ra có thể là với một cô đồng nghiệp mới quen. Từ anh chàng điển trai galant hết mức gặp ở hàng cafe… Bạn cảm thấy trái tim như ngừng đập, hormone tình yêu tiết ra loạn nhịp với một người mới gặp. Rồi bạn bắt đầu có thói quen so sánh “crush” với người yêu hiện tại. Và cảm xúc cứ ngày càng nhạt đi.
Tâm lý học gọi đây là trạng thái “cảm nắng” nhất thời. Có thể dễ dàng khiến mối quan hệ trở nên bế tắc nếu không xử lý.
Vậy phải làm sao? Thực ra mọi mối quan hệ sẽ có lúc trải qua thử thách. Quan trọng là bạn cần phải nhớ rằng bất kỳ ai cũng có khuyết điểm. Dù là người yêu bạn hay “crush” đang sở hữu hình ảnh long lanh trong trái tim bạn cũng vậy thôi. Hãy giữ gìn những gì mình đang có, bao dung hơn với họ. Và bạn sẽ dần cảm thấy hạnh phúc hơn.
Luôn nghi ngờ, bực bội
Bạn nghi ngờ người ấy đang phản bội, hoặc thậm chí bắt gặp họ làm như vậy. Bạn tức giận và muốn trả thù. Nhưng bằng cách nào? Bằng cách chính mình cũng đi ngoại tình! Nếu quả thực bạn bị phản bội, bạn muốn trả thù và bạn thấy ổn với điều đó thì cũng tốt thôi. Nhưng nếu chỉ đang nghi ngờ mà đã phản bội, bạn có thể phải trả một cái giá đắt đấy.
Cách để tránh bị cảm xúc điều khiển trong tình huống này là phải nghĩ đến chính bản thân mình. Bạn không thể chịu trách nhiệm cho hành động của người khác, nhưng có thể chủ động kiểm soát hành động và cảm xúc của mình. Thay vì tức giận, hãy bình tĩnh lại, và mọi chuyện sẽ được giải quyết hiệu quả hơn.
Muốn tìm sự mới lạ
Xã hội ngày nay đang cho chúng ta quá nhiều lựa chọn với internet bùng nổ, ứng dụng hẹn hò, hay đơn giản chỉ là đi tập gym thôi. Mà khổ nỗi khi bạn có nhiều lựa chọn, khả năng ngoại tình cũng tăng lên.
Mối quan hệ của bạn vẫn rất tốt, nhưng vì có nhiều lựa chọn mà bạn cảm thấy tò mò, muốn chinh phục nhiều hơn, và rồi trở thành một kẻ ngoại tình.
Cách để tránh khỏi tình huống này không gì khác ngoài việc phải tự kiểm soát bản thân. Còn với đối phương, hãy để ý những đặc điểm của họ ngay từ khi bắt đầu mối quan hệ. Nếu đối phương quá chú ý đến những người xung quanh, đó là một dấu hiệu “không lành” nếu bạn muốn có một mối quan hệ nghiêm túc và chung thủy.
Cảm thấy cuộc đời mình còn thiếu điều gì đó
“Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng, làm vệ sinh cá nhân, đi gọi các con dậy để chuẩn bị học hành rồi đi làm bữa sáng, chờ cả nhà ra ăn, chọn cà vạt cho chồng rồi cả nhà rời đi. 8 giờ sáng tới cơ quan làm việc đến chiều. 5 giờ chiều đón con rồi lại lặp lại vòng quay nấu nướng, dọn dẹp, tắm rửa và giặt giũ. Cuối ngày mệt mỏi thả lưng xuống giường là ngáy. Tháng hoặc trong tuần sẽ có 1-2 buổi vợ chồng quan hệ với nhau. Quan hệ xong rồi lại đi ngủ. Ngẫm cuộc sống của mình cứ đều đặn một nhịp như vậy và có thể kéo dài đến hết cuộc đời. Có ai giống như tôi, thấy đời mình còn khuyết thiếu điều gì đó hay không?
Lời kết
TS. Tâm lý Kenneth Rosenberg, tác giả cuốn “Infidelity” (Ngoại tình), trong cuốn sách của mình đã chia sẻ:
“Cơ chế sinh học của chúng ta đóng một vai trò lớn, nhưng chúng ta không thể đổ lỗi tất cả cho sinh học. Bạn không thể nói “testosterone khiến tôi làm điều đó”, dù những người có mức testosterone cao hơn có thể lừa dối nhiều hơn, những người bị dopamine của họ dẫn dắt nhiều hơn có thể gian lận trong cuộc chơi hôn nhân nhiều hơn.
Bạn có biết lý do chính tại sao mọi người gian lận không? Bởi vì họ – có – thể. Thông thường, vì đó là một cơ hội, người ta cảm thấy “có thể thoát tội”, cảm thấy hối thúc làm điều đó. Ấy là tâm lý đứng trước sự mới mẻ, khác biệt”.